L’auto-massage est une approche corporelle vous permettant d’être autonome puisque vous le pratiquez sur vous!
Vous apprenez à détendre votre corps grâce à des positions (postures) et des points de méridiens intéressants à intégrer dans votre vie quotidienne, dans chacun de vos gestes.
Séance d’1h à 1h30. Possibilité de séance individuelle, à 2 personnes, ou +.
C’est donc une invitation à prendre soin de soi-même au quotidien, à se relaxer, à mieux respirer et à prendre pleinement conscience de son corps et de son esprit.
Petit frère du Shiatsu, le Do In est un auto-massage de tradition japonaise ; inspiré de la médecine chinoise traditionnelle, il correspond à un réel art de vivre ancestral . Il permet ainsi d’améliorer son hygiène de vie et est un formidable outil personnel de pratique vers le Mieux-être.
Enfin, la pratique de l’auto Massage « Do In » vous permet de bénéficier quotidiennement des bienfaits d’un massage!