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massaga@lilo.org

Horaires d'ouverture

Lun - Ven : 7h - 19h Samedi: 9h - 16h

L’auto-massage est une approche corporelle vous permettant d’être autonome puisque vous le pratiquez sur vous!

Vous apprenez à détendre votre corps grâce à des positions (postures) et des points de méridiens intéressants à intégrer dans votre vie quotidienne, dans chacun de vos gestes.

Séance d’1h à 1h30. Possibilité de séance individuelle, à 2 personnes, ou +.

Massage Massaga sont des massages offrant une relaxation pour un bien-être et une détente profonde. Approche corporelle accéder moment présent méditation pleine conscience.  Développer ses propres outils de gestion du stress Massage californien massage balinais massage détente Soin du corps soins de soi
L’auto-massage permet d’entretenir sa santé générale et de prévenir certains maux.

C’est donc une invitation à prendre soin de soi-même au quotidien, à se relaxer, à mieux respirer et à prendre pleinement conscience de son corps et de son esprit.

Petit frère du Shiatsu, le Do In est un auto-massage de tradition japonaise ; inspiré de la médecine chinoise traditionnelle, il correspond à un réel art de vivre ancestral . Il permet ainsi d’améliorer son hygiène de vie et est un formidable outil personnel de pratique vers le Mieux-être.

Enfin, la pratique de l’auto Massage « Do In » vous permet de bénéficier quotidiennement des bienfaits d’un massage!